2026/02/02/Monday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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優しくあるには？
思いやり→相手を尊重する態度、したくてする。
意識→ありがたさ、色んなことが当たり前と考えない。
管理→疲れケア、心を整える。
というわけで本日は、ありがたくいただく、「ワンダーグリーンベルト」について書きまする！
・ワンダーグリーンベルト 特徴
[幅の広さつよつよニラ]
ニラの一種です。
低温時の伸長がパワフルとのこと。
スーパー幅広で食べ応えよさそう！
原産地は、日本。
東京に会社がある、株式会社武蔵野種苗園でつくられたのかのう。
旬は、秋冬。
ネットで種注文いけそうな。
作業性グッド！
・ワンダーグリーンベルト 食べ方
[ニラの独特な風味や食感堪能！？]
炒め料理や煮物料理とかとか！
レバニラ、スープ、しゃぶしゃぶ、かき揚げ、卵とじやらやら〜。
食べるタイミングは、食事の前半。
スタートでいただいてもよいだろう。
血糖値の急激な高まりを抑制し、糖尿病やメタボリックシンドローム予防！
・ワンダーグリーンベルト 栄養 効果 効能
[代謝上げ]
ノーマルにらから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1.5g、脂質は約0.3g、糖質は約1.5gほどかなっと。
とてもヘルシーさありそう。
ビタミンやミネラル等の成分は、骨づくりのマグネシウム、カルシウム、ビタミンK、代謝促進のビタミンB群、デトックスの食物繊維、カリウム、貧血予防の鉄分、銅、モリブデン、抗酸化作用のビタミンE、C、βカロテンなど含まれると考えます！
あとは、硫化アリル、マンガンあたりっ。
硫化アリルは、香りなどの成分です。
ビタミンB1の吸収強化によし。
代謝UP！
マンガンは、ミネラルの一種。
脂質、糖質の代謝に関わります！
エネルギッシュへ。
結論〜代謝アゲで元気ハツラツ、幅の広さ超級ニラ〜
硫化アリル、マンガン、ビタミンCといった成分にて、サラサラ血液、骨守る、ストレスケアなどによきかな。
グリーンベルトより6日ほど収穫早し、ワンダーグリーンベルト！
こんな人にオススメ！？
・代謝アゲたい人
・ボリューム感ありそうなニラ欲しい方
・グリーン野菜求めている者
など
グリーンベルトより少し淡いグリーンカラー！
thank you！！
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・山本スモールエッセイ
寒さに耐え凌げる場所。
優しくありたいならば相手を尊重しよう。
それは相手を大切にできるから。
相手へのストレスを余計に与えにくく、安心感を与えやすいかと。
頼まれていないアドバイスや身勝手な押し付けをしないようにしたい。
だから優しくありたいなら、存在や考えなどを受け入れて相手を尊重しましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店でワンダーグリーンベルトを使用した品を提供。
ニラ卵焼き。
カラフルな卵焼き好きな人に向けて。
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収穫しやすい品種。品質保ちやすいかね。収穫調製よし。立性タイプ。かさばりにくいか。まとめやすし。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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