2023/04/24/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
オーラ。
発するなにかとか。
醸し出し。雰囲気感。
カリスマ性！
修行で、ただならる存在に！？
というわけで本日は、凄そう感！？、「キャンベラ90EX」について書きますー。
・キャンベラ90EX 特徴
[中生タイプの食味よろしきとうもろこし]
黄カラーのトウモロコシ。
中生品種の様子。
ボリュームよし、歯触りよし、甘みよしとのこと！
原産地は、日本。
京都府の京都市に会社がある、タキイ種苗株式会社で開発されたのかなぁと。
旬は、夏秋あたり。
通販で種購入いけるでしょう。
スイートコーン！
・キャンベラ90EX 食べ方
[粒が穂先の方もしっかり付いてる]
焼きトウモロコシ、茹でトウモロコシでダイナミックにいただく！
その粒を取って肉料理やスープ、パスタ、サラダなどへトッピングもいいだろう。
かつ、コーンポタージュ、ケーキ、揚げ物などに仕上げるもあり。
食べるタイミングは、食事の後半に。
甘味しっかりあるので後々に食べるが無難でしょう。
血糖値の急激な高まりを抑制し、メタボや糖尿病予防！
・キャンベラ90EX 栄養 効果 効能
[エネルギーUP]
ノーマルトウモロコシから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかなっと。
糖質中心として、主食のようにいただけると思われます！
ビタミンやミネラルなどの成分は、便秘対策の食物繊維、血行促進のビタミンE、血圧ケアのカリウム、代謝UPのビタミンB群、味覚の健康守る亜鉛、貧血防止の鉄分、銅、筋肉痙攣予防のマグネシウム、抗酸化力のビタミンCなど含まれると考える！
あとは、モリブデン、アスパラギン酸あたりっ。
モリブデンは、ミネラルです。
糖質や脂質の代謝を助け、疲労回復によいでしょう！
かつ、鉄分の利用効率も上げ、スタミナアップに繋がるかと〜。
アスパラギン酸は、アミノ酸です。
エネルギーづくりをサポート！
疲労しにくくしていくっ。
結論〜活動しやすいようエネルギッシュに、食味よろしい中生種とうもろこし〜
アスパラギン酸、銅、モリブデンといった成分により、アンモニアデトックス、骨づくり、貧血対策などにグッド。
90日程での仕上がり、キャンベラ90EX！
こんな人にオススメ
・日頃の疲れをケアしたい者
・粒たっぷりとうもろこし欲しい人
・お菓子や主食の代わり探している方
など
倒伏にタフ品種！
thank you！！
。。。
・山本雑記
見極め。
細かく突き詰めたり、ざっくりで次にいったり。
時間をどう使っていくか。
目的によって、あれもこれもやるもよいが、それこそ目的によって優先変わる。
プラン指標に意識！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。キャンベラ90EXを使った品を飲食店で出す。
焼きとうもろこしに焼肉に焼き野菜セット。
バーベキュー的料理喰らいたい人に向けて。
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焼きとうもろこし相性よい様子。粒の皮が厚めらしい。火によるダメージを受け過ぎないとかかね。火が通り過ぎて粒が割れにくいとか。粒繊細かのう。粒を刺激から守る力ある方だろう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！