2021/06/27/Sunday
きまえよく、もす。
なんとかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
ずっとずっと好きを続けられる、健康な心身づくりをお助け致します。
ゲーム、麻雀、ポルノグラフィティ、梅原大吾、漫画すきです。
当ブログではメインに健康系記事を作成してます。健康づくりのきっかけ、興味に繋がったらと！
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好きは万能。
ラーメン好きなら、冬こそ最高に美味い時期かな。けど、夏でも超美味いじゃろう。
自分自身の過ごしやすさが異なるくらいで、素晴らしく美味なのは基本変わらなそう。
多少のどうこう、いや結構大きそうなことでも、対応できる！
好きなことを楽しむ、大切にっ。
まあなんでもありってわけではないと思いますが、実質なんでもあり。
というわけで本日は、うどんも寒い暑いお構いなしに美味いねお好き、そんなネーミング絡んでる？フルーツ、「さぬきゴールド」をご紹介します！
・さぬきゴールド 特徴
[最大級なキウイフルーツ]
中身が黄色い丸めキウイフルーツ。
150〜200g付近のサイズ感で大きい、キウイフルーツとしては最大クラスみたい！
香りよろしく、果汁豊富で、強い甘みを楽しめるでしょう。
原産地は、日本。
香川県にて出来上がった様子。アップル系キウイフルーツと中国系キウイフルーツの掛け合わせの模様。
旬は、秋。10〜11月付近で出回り期間短めらしい。。
通販購入もいけなくもなさげ。限定予約とかかな。
うぶ毛は少なく、リンゴっぽい形状！
・さぬきゴールド 食べ方
[ボリュームと甘さを喰らえ]
追熟は1週間くらい行う。
生食でカットしたり、皮を器にスプーンでいただく。
うぶ毛の少なさで皮ごと攻めるもしやすいほうかね。違和感あるならやはり皮なしで！
あとは、スムージーやソース、ヨーグルト、ケーキ、ゼリーへの活用をして食べるもありでしょう。
まあ、ダイナミックに味わえる、シンプル生食がよきかな！
食べるタイミングは、空腹時に。
果物系は消化スピードが速く、胃の中に他の食べ物がない方が速度を活かせるかと。
スムーズな消化を促して栄養獲得せよ！
・さぬきゴールド 栄養 効果 効能
[免疫機能高めて体調管理]
ノーマルキウイから予測。
100gあたりおよそ50kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約11gほどかなーと。
糖度高いのでもう少しカロリーアップしそうですが、果物系はお菓子系より実質ヘルシーにいただけるでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝高めるビタミンB群、血流良くするビタミンE、血圧ケアのカリウム、筋肉の動きサポートするマグネシウム、カルシウム、お通じ良くする食物繊維など含むと考えます。
あとは、ビタミンC、銅あたり！
ビタミンCは、免疫力向上によろしく、感染症対策にナイス。
そして、コラーゲン合成や抗酸化作用といったビューティフルエイジング。抗ストレス作用や疲労回復による心身ケアにもグッド。
なお、さぬきゴールドは、Cの含有量がノーマルキウイフルーツの3倍くらい多いとのこと！
銅は、貧血予防によきミネラルです。
あんど、色んな酵素の材料となり、免疫強化、活性酸素除去などさまざまな働きが期待されるっ。
結論〜免疫力アップさせて毎日の元気を助ける、最大サイズな黄色果肉の甘み強いキウイフルーツ〜
ビタミンC、銅、ビタミンEなどの栄養によって、風邪予防、貧血対策、肩こり腰痛緩和によろしい。
糖度もサイズもパワフルなキウイ、さぬきゴールド！
こんな人にオススメ
・風邪引きにくくして体調ケアしたい方
・疲れをリフレッシュしたい者
・ガッツリ甘いキウイ食べたい人
など
レア度高いでしょう！
ありがとっ。
。。。
・山本雑記
時間感覚。
持ち直し、修正を。
紆余曲折OK。切り替えようとすること。
まだ、時間ある時の使い方が乱雑。
やろうとしてることやってあっという間はよし！そうでないのにあっという間はぬぬぬぬぬ！
もっともっと速く！
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スクワット、背筋腹筋、
・本日のYouTube
グラブルvs。YouTubeで動画を毎日投稿してます。ブログ記事への貼り付けは控えめ状態です。
・自主練
売る。喫茶店でさぬきゴールド用いた品を出す。
パンに乗せたフルーツトースト系。
フルーティーでゴキゲンな朝をスタートしたい人に向けて。
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レアリティ高い。販売期間短め。栽培ハードかね。でっかいからかも。重さで落下しやすいとか、成長に時間かかる分害敵に接する機会多いなどかな。品質保っての生産がしにくいのかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日！
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宜しくお願い致します！