2024/04/16/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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ラーメンのスープから飲むには？
意識→スープから攻める、箸をすぐ持とうとしない。
アイテム→何も無し、レンゲのみ。
助言→スープから迎えてくださいという声かけ、張り紙。
というわけで本日は、スープの輝きに導かれる？、「かがやき」をご紹介です！
・かがやき 特徴
[美しき耐性つよつよキャベツ]
濃いグリーンきゃべつ。
ツヤ備える！
やわらかく味わいよろしいかと〜。
原産地は、日本。
兵庫県に会社がある、小林種苗株式会社でつくられたのかのう。
旬は、夏秋あたりかね。
ネットで種子注文いける。
耐暑性や病気耐性よき！
・かがやき 食べ方
[柔らか食べやすし]
生でのサラダ、コールスロー、ザワークラウトとか。
焼きそばなどの炒め物、和え物、スープ等もよいだろう！
食べるタイミングは、食事の前半。
早め早めに食べ進めるもよいでしょう。
血糖値の急上昇を抑制して、メタボや糖尿病予防に！
・かがやき 栄養 効果 効能
[胃もたれ防ぐ]
ノーマルきゃべつから予測。
100gあたりおよそ20kcal.タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかな〜と。
カロリー低くダイエットの際も食べやすいでしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、貧血ケアの鉄分、モリブデン、銅、筋肉つりにくくするカルシウム、マグネシウム、カリウム、代謝UPのビタミンB群、抗酸化力あるビタミンC、E、デトックスの食物繊維など含むと考えられます！
あとは、キャベジン、ビタミンKあたりッ。
キャベジンは、ビタミンUとも呼ばれます。
胃の粘膜や胃壁を守る作用が期待される。
胃もたれ予防！
ビタミンKは、骨づくりや止血に関わります。
骨折予防、あざ予防に〜！
結論〜胃もたれ防止して整える、ビューティフルで耐性もパワフルキャベツ〜
ビタミンK、C、キャベジンなどの成分によって、骨粗鬆症予防、活性酸素除去、胃潰瘍防止にグッド。
極早生品種、かがやき！
こんな人にオススメ
・胃もたれ防ぎたい人
・老化予防意識している方
・美しきキャベツ気になる者
など
美しいキャベツ！
thank you！！
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・山本雑記
変え。
これでいいと信じていたことを変える必要性も。
これが有効ではないかもしれないと判断。
自分に合っていないかも？
勇気！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、ダッシュ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店でかがやきを使った料理を提供。
ロールキャベツ。
あったかく濃厚に野菜と肉を同時に食べたい人に向けて。
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作りやすい。安定した生育かと。ストレスに負けづらい。耐性いい。病気や暑さにタフめ。キャベツ栽培応援開発かのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！