2026/05/28/Thursday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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尿意催しやすくするには？
水分→たくさん飲む、水分多いフルーツよく食べる。
冷たさ→冷たい水に触れる、冷たい飲み物チョイス。
活動→汗かきにくくしておく、動かない。
というわけで本日は、ひんやりさせて？、「ビオレーソリエス」について書きまする！
・ビオレーソリエス 特徴
[優れた甘味いちじく]
いちじくの一種です。
豊産タイプ。
ミツのような甘々とのこと！
原産地は、フランス。
高級ないちじくとされるっ。
旬は、夏秋？
ネットで苗買えるー。
長い収穫期間で最も遅くまで堪能できるそう！
・ビオレーソリエス 食べ方
[果肉真っ赤っか]
生でのむしゃむしゃ！
そしてドライフルーツ、ジャム、コンポートなどで楽しむもありかね。
食べるタイミングは、空腹時。
果物の消化速度を邪魔しないためには胃の中カラがよいだろう。
腹減りでの素早い栄養獲得に！
・ビオレーソリエス 栄養 効果 効能
[活性酸素対策だ]
ノーマルイチジクから予測。
100gあたりおよそ55kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.1g、糖質が約12.5gほどかなっと。
糖度が23度にもなるようなのでさらにカロリーありそう。
ビタミンやミネラル等の成分は、アンチエイジングのビタミンE、C、骨守護るビタミンK、カルシウム、マグネシウム、代謝アゲのビタミンB群、血圧コントロールのカリウム、貧血防ぐ鉄分、銅、モリブデンなど含有されると考えます。
あとは、エラグ酸、アントシアニンあたり！
エラグ酸は、ポリフェノールの一種。
メラニン生成対策になるそう。
美白で美しく！
アントシアニンは、こちらもポリフェノールの一種です。
抗酸化パワーを発揮して活性酸素除去！
老化対策へ。
結論〜活性酸素撃破で若々しく、スーパー甘いちじく〜
モリブデン、アントシアニン、エラグ酸といった成分にて、代謝高める、血管ケア、抗ウイルス作用などによきかな。
80g前後なサイズ、ビオレーソリエス！
こんな人にオススメ！？
・活性酸素撃破意識している人
・極甘ないちじく欲しい方
・セレブいちじく気になる者
など
幻の黒いちじく！？
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
ブラジル体操で引っ込ます？
尿意催したいならばフルーツよく食べよう。
なぜなら水分豊富傾向だから。
フルーツは水分やカリウムが多く、利尿作用促しやすい。
スイパラでケーキばっかり食べてもトイレ欲あまりないが、フルーツは行きたくなりやすいかと。
だからこそ尿意催したいならば、スイカやメロン、リンゴなどフルーツよく食べましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。喫茶店でビオレーソリエスを用いた品を提供。
タルトケーキ。
フルーティースイーツ好きな人に向けて。
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栽培難しい様子。優れた性能過ぎるか。樹勢がハイパー強いそう。樹がどんどん育ちがちやら。バランス調整大変のようだ。肥料量減らしたり断根したりして対策。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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