2026/06/03/Wednesday
ブログの！
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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立つこと増やすには？
意識→座りっぱなし気をつける、立ち作業心掛ける。
気付き→アラームセット、自身の観察。
環境→リラックスしづらい所、椅子が無い所。
というわけで本日は、立ち食いむむむ？、「ノースチップ」について書きます。
・ノースチップ 特徴
[ポテトチップによきジャガイモ]
ジャガイモの一種です。
加工に向いている品種。
ポテチで楽しむが理想ですかね！
原産地は、日本。
北海道で作られたみたい。
旬は、春？秋？
ネットで買うのも厳しいかと。。
チップ品質よし！
・ノースチップ 食べ方
[お菓子メインかね]
ポテトチップスなどの加工スタイルで楽しむ！
他にも煮崩れしにくめのようなので、煮たりする調理もよさそうなっ。
食べるタイミングは、食事の後半。
ご飯系として後に食べていくが無難か。
血糖値の上昇をゆるやかにし、糖尿病予防やメタボ予防！
・ノースチップ 栄養 効果 効能
[デトックスへ]
ノーマルじゃがいもから予測。
100gあたりおよそ45kcal、タンパク質は約2g、脂質は約0.1g、糖質は約8.5gほどかなっと。
糖質が主かと。
ビタミンやミネラル等の成分は、抗酸化作用のビタミンC、酵素活性化のマグネシウム、代謝促すビタミンB群、貧血防ぐ鉄分、モリブデン、銅など含有されると考えます。
あとは、食物繊維、カリウムあたり！
食物繊維は、不溶性と水溶性共に多そう。
それによりお通じを促進！
便秘対策。
カリウムは、ミネラルの一種。
塩分のデトックスへ！
結論〜デトックス作用で体内掃除サポート、ポテチ相性よいジャガイモ〜
カリウム、食物繊維、ビタミンCといった成分にて、血圧コントロール、便通補助、免疫力UPなどによきかな。
小粒系、ノースチップ！
こんな人にオススメ！？
・デトックス作用を意識したい人
・ポテチ好きな方
・少量だけジャガイモ食べたい者
など
ホッカイコガネとND860-2の掛け合わせから選抜して育てられた様子！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
台風落ち着き？
立つこと増やしたいならば動こう。
なぜならその場に留まりにくいから。
動作することは立った方ができることが多いでしょう。
座ってる時間長いのは健康によろしくないとされるので、立ち上がる意識を。
だからこそ立つこと増やしたいならば、座らずに動きましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。居酒屋でノースチップを用いた品を提供。
ポテチ盛り合わせ。
チーズなどと合わせたりしてムシャりたい人に向けて。
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ポテチ用的。ポテチ品質グッド。低温長期貯蔵でもよい。チップカラー低下がちょっとだけ。キープ性能優秀。商品保存力。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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